- ホットヨガに通いたいが、どのスタジオにするか迷っている方
- 大手ホットヨガスタジオ「ラバ（LAVA）」「カルド（CALDO）」「ロイブ（LOIVE）」のそれぞれの特徴が知りたい方
ホットヨガとは？
ホットヨガとは、ヨガ発祥の地であるインドの気候に合わせ、室温35℃、湿度60％前後に保たれた室内でハタヨガやエクササイズなどを行うヨガです。
身体の柔軟性が高まる室温、湿度で大量の汗をかきながら行いますが、激しい運動をするわけではないため、運動や体力に自身がない方も十分楽しむことができます。
ホットヨガを定期的に行うことで、代謝アップや血行促進が期待できるため、ストレス解消やデットクス効果、ダイエット効果、体力増進、骨盤矯正などさまざまな効果が期待できます。
汗とともに身体の中を老廃物を排出し、根本から健康な状態へと導くのがホットヨガです。
【ホットヨガ大手3社】ラバ・カルド・ロイブの特徴
大手ホットヨガスタジオ「ラバ（LAVA）」「カルド（CALDO）」「ロイブ（LOIVE）」の3社の特徴をそれぞれまとめました。
ホットヨガスタジオ「ラバ」の特徴
- 店舗数が圧倒的に多い
- 駅チカなど好立地なスタジオが多い
- ホットヨガだけでなく、フローティングヨガ、サーフィンヨガなどレッスンの種類が豊富
- ホットヨガのプログラムは30種類以上あり、強度を選んで初心者から上級者まで幅広く行える
- オンラインでのレッスンもあり、自宅で行いたい方や妊婦さんも楽しめる
- エステが受けられる店舗もある
- 女性専用の店舗と、男女共用の店舗がある
ラバ（LAVA）は、2024年4月時点で470店舗以上展開している、日本最大級規模のホットヨガスタジオ。その店舗数から立地が良い店舗も多く、さらに異なる2店舗でレッスンが受けられるのが魅力です。
また、ホットヨガだけでなく、自分のペースで無理なくヨガが行える「スクリーンヨガ」、ハンモックで楽しめる「フローティングヨガ」、ボードを使用して行う「サーフィンヨガ」、様々な種類の運動が楽しめる「特別プログラム」、「マスターレッスン」などとにかくレッスンの種類が豊富！（※店舗によってレッスンの種類は異なります）
さらに、店舗にもよりますがなんと「エステ」を受けられるスタジオもあるんです。
汗をかいたあとにダイエットマシンでのエステを受けられるなんて最高！
脂肪燃焼効果やデットクス効果もアップしそうだね！
ホットヨガスタジオ「カルド」の特徴
- 予約が不要で気軽にレッスンが受けられる
- レンタル品が充実している
- 銀イオンスチームで清潔な空間
- 溶岩石を使用したスタジオや、ジム、岩盤浴がある店舗があり設備が豊富
- リラックスからダイエットまでプログラムが豊富
- 女性専用の店舗と、男女共用の店舗がある
カルド（CALDO）では、加湿器に銀イオンを混ぜた「銀イオンスチーム」を使用していて、空間内を清潔に保っているため安心してホットヨガを楽しめます。
また、ホットヨガスタジオでは珍しく予約が不要な点も魅力。ウェアやバスタオルなどレンタル品も充実しているため、買い物帰りや仕事帰りに突然行きたくなったときでも気軽にレッスンが受けられます。
私が実際に通っているのはカルド！そのときの気分や体調によってレッスンを受けたいから、予約不要なところに1番惹かれて選んだよ！
ホットヨガスタジオ「ロイブ」の特徴
- 女性専用のスタジオ
- 初心者から経験者までプログラムのレベルが豊富
- 海外で話題の最新のプログラムにも挑戦できる
- 駅前などスタジオの立地がよくスタイリッシュ
- インストラクターは全員豊富な研修を受けた正社員
ロイブ（LOIVE）の1番の特徴は、女性専用スタジオであることです。「レッスン中に男性の目があると少し気になる」という方はロイブがおすすめです。
またレッスンの内容やレベルが豊富なので、ベーシックなポーズから健康・美容を意識したプログラム、ダイエット・エクササイズ、ステップアップなど、さまざまなニーズに応えてくれます。
ロイブは全店舗が女性専用だよ！薄着のウェア姿でたくさん汗をかいても気にならない！
【初期費用・料金・プラン・体験】ラバ・カルド・ロイブを徹底比較！
それぞれの特徴がある「ラバ（LAVA）」「カルド（CALDO）」「ロイブ（LOIVE）」。
初期費用や月額料金、主なプラン、予約の有無、体験レッスンの料金や持ち物についてなど、気になるさまざまな点で徹底比較しました！
初期費用で比較
| 入会金・登録料 | |
| ラバ（LAVA） | ・入会金5,000円（税込） ・マンスリーメンバー登録料5,000円（税込） ・施設使用料2,500（税込） ・初月＋翌月の月会費 ※体験レッスン当日の入会で、入会金＋マンスリーメンバー登録料0円 |
| カルド（CALDO） | ・入会金11,000円（税込） ・事務手数料5,500円（税込） ・入会時からの日割り＋翌月の月会費 ※各種キャンペーン中の場合、大幅割引や無料になることも |
| ロイブ（LOIVE） | ・入会金1,100円（税込） ・施設利用料2,530円（税込） ・事務手数料（口座引き落とし制度）5,170円（税込） ※体験レッスン当日の入会で、入会金＋事務手数料0円 |
どのスタジオでもオトクなキャンペーンを実施していることも多いよ！気になったらとりあえず公式HPをチェックしてみて！！
月額料金やプランで比較
| プランと月額料金 | オプション | ||
| ラバ（LAVA） | ・マンスリーメンバー・プレミアムフリー フルタイム 18,800円（税込） ・マンスリーメンバー・フリー フルタイム 16,800円（税込） ・マンスリーメンバー・ライト フルタイム 7,800円～15,800円（税込） デイタイム 6,800円～13,800円（税込） ・マンスリーメンバー・4 フルタイム 6,800円～10,800円（税込） フルタイム学割 3,800円～5,800円（税込） | ・水素水 1,200円（税込） ・安心サポート 600円（税込） ・タオルセット 1,200円（税込） ・マットキープ 1,200円（税込） ※全てのオプション初月無料 | |
| カルド（CALDO） | ・プレミアム 12,100円～15,400円（税込） ・フルタイム 9,900円～12,100円（税込） ・デイタイム 8,250円～8,800円（税込） ・マンスリー4 8,250円～8,800円（税込） ・加圧ボディメイク 14,300円～19,800円（税込） ※カルドは店舗によって料金が異なります | ・タオル 1,6500円（税込） ・マンスリー4タオル 1,100円（税込） ・水素水 1,080円（税込） ・契約ロッカー 1,100円（税込） ・安心バリュー 550円（税込） | |
| ロイブ（LOIVE） | ・月4回会員 8,910円～10,010円（税込） ・フルタイム会員 10,923円～15,620円（税込） ・フルタイムプラス会員 17,600円（税込） ・デイタイム会員 8,888円～13,640円（税込） | ・水素水 1,080円（税込） ・タオルオプション 1,200円（税込） |
ここに記載しているプランはごく一部。それぞれに条件が異なるから、必ずこまかく確認してね！
レッスンの予約の有無や方法で比較
| レッスン予約の有無 | |
| ラバ（LAVA） | 必要あり WEBに登録し予約やキャンセルを行う ※レッスン開始の15分前まで予約受付可能 ※同時に予約できるレッスン本数はプランにより異なる |
| カルド（CALDO） | 必要なし 当日好きなレッスンの時間に合わせて来店する ※店舗によっては、レッスン開始30分～5分前に配布される「レッスン整理券」がある場合も |
| ロイブ（LOIVE） | 必要あり ※予約は3件までキープ可能 ※キャンセルはレッスン開始2時間前までに行う |
レッスンの予約が不要なのはカルドのみ。当日少し早めに行くだけで、店員オーバーになって入れなかった経験私はないよ！！
体験レッスンの料金や持ち物で比較
| 体験レッスン料金 | 持ち物 | |
| ラバ（LAVA） | ホットヨガ体験レッスン キャンペーン中 0円 | ・ウェア上下 ・フェイスタオル ・水1リットル以上 ・シャワー用バスタオル ・着替えの下着 ・必要なスキンケアやメイク用品 ・ヘアゴム ※「手ぶら体験」実施店舗もあり |
| カルド（CALDO） | ホットヨガ体験レッスン キャンペーン中 0円 ※土日祝は550円（税込） | ・水1リットル ・着替えの下着 ・必要なスキンケア用品やメイク道具 ・ヘアゴム ※基本的に手ぶら体験 |
| ロイブ（LOIVE） | 体験レッスン 0円 初めての方限定で 「手ぶらで体験」もあり | ・ウェア上下 ・お水1リットル ・着替えの下着 ・シャワー時のバスタオル ・必要なスキンケア用品やメイク道具 ・ヘアゴム ★「手ぶらヨガ」で体験の場合 （初めての方限定） ・着替えの下着 ・必要なスキンケア用品やメイク道具 ・ヘアゴム |
ラバ（LAVA）は、「手ぶら体験」実施店舗もあります。その場合は、ウェア、フェイスタオル、水、シャワー用バスタオルは無料でレンタルできるため、着替えやスキンケア用品のみで体験ができます。
カルド（CALDO）は基本的に手ぶらで体験することができます。レッスン時に着用するTシャツとハーフパンツ、バスタオル、フェイスタオルがレンタルできるため、持ち物は水、着替え、スキンケア用品などのみでOKです。
ロイブ（LOIVE）は、初めての方限定で「手ぶらで体験」の予約ができます。その場合、上下ウェア、バスタオル、フェイスタオル、ヨガマットがレンタルでき、さらに水550ml✕2本もついてきます。着替えの下着やスキンケア用品のみでOKです。
ラバ・カルド・ロイブはそれぞれこんな人におすすめ
ラバ（LAVA）がおすすめの人
- 自宅近く、職場近くなど、日によって異なる2店舗を利用したい方
- 朝早い時間からレッスンを受けたい方
- 駅チカで便利な立地のホットヨガスタジをに通いたい方
- ホットヨガはもちろん、他にいろいろなレッスンも受けてみたい方
カルド（CALDO）がおすすめの人
- 予約せず、行きたい時にさっとレッスンを受けたい方
- 業界初の銀イオンスチームで清潔なスタジオに魅力を感じる方
ロイブ（LOIVE）がおすすめの人
- 女性専用のスタジオでレッスンを受けたい方
- 海外の最新エクササイズを受けてみたい方
ホットヨガスタジオ大手3社！まずは体験レッスンに参加しよう！
ホットヨガスタジオ大手3社、「ラバ（LAVA）」「カルド（CALDO）」「ロイブ（LOIVE）」を徹底比較しました。
どのスタジオにも魅力やメリットがあり、特徴が異なります。
スタジオの雰囲気など、実際に経験してこそわかるもあるため、迷ったらまずは「体験レッスン」に参加してみるのがおすすめです！
